Panquecas de Ricotta


Estamos apaixonados por estas panquecas!!

Ando à procura de receitas de panquecas, mas panquecas saudáveis e estas até ao momento são as grandes vencedoras. 

Tenho experimentado várias sugestões, as famosas panquecas de aveia e banana que são de facto super simples de fazer, panquecas com farinha de beterraba, panquecas com chia, com e sem ovo, o que não faltam são receitas, é só procurar. 


Estão são umas panquecas muito fofas, o interior tão esponjoso, que delicia!!!

A receita original pede uma colher de sopa de xarope de ácer, não utilizei e na minha opinião não faz falta nenhuma.

Como quase todas as panquecas acompanhamos com compota, esta era de ameixa, o último frasco que por cá havia e já do ano anterior.

Se estão como eu em busca de sugestões  alternativas para o pequeno-almoço e lanche experimentem esta receita, vão adorar.


Panquecas de Ricotta
receita retirada do livro The Midlife Kitchen de Mimi Spencer e Sam Rice
  • 4 ovos (gemas e claras separadas) 
  • 4 colheres de sopa de queijo ricotta
  • 2 colheres rasas de amêndoa em pó 
  • 2 colheres de sopa de farinha de aveia 
  • 1 banana pequena madura esmagada com um garfo 
  • 5 colheres de sopa rasas de bebida vegetal
  • 1 colher de chá de canela em pó 
  • 1 colher de café de extracto de baunilha 
  • 1 colher de chá de fermento em pó

Bater as claras em castelo, reservar. 

Numa tigela misturar os restantes ingredientes com ajuda de uma vara de arames. 

Envolver com ajuda de uma espátula as claras em castelo. 

Levar ao lume uma frigideira anti-aderente, deixar aquecer bem e deitar duas colheres de sopa da massa para cada panqueca. 

Deixar cozinhar cada panqueca até começar a surgir os "furinhos", virar a panqueca e deixar cozinhar novamente. 

Servir as panquecas com os seus toppings preferidos. 

Bom Apetite...

4 comentários:

  1. Eu, confesso que, não gosto de panquecas!

    Isabel Sá
    Brilhos da Moda

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  2. Que deliciosas que ficaram!
    Beijinhos,
    Espero por ti em:
    strawberrycandymoreira.blogspot.pt
    http://www.facebook.com/omeurefugioculinario
    https://www.instagram.com/marysolianimoreira

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  3. Gosto tanto de panquecas mas raramente faço.
    Estas ficaram lindas, apetece mesmo comer...
    Boa semana

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  4. Adoro panquecas, faço bastantes vezes principalmente ao domingo e aproveito e trago segunda para o trabalho, essas estão com ótimo aspeto, guardar a receita.


    Blog - O Cantinho dos Gulosos

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